Tisane

Tisana finocchio mela sedano depurativa

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Oggi ho voluto provare questa tisana finocchio mela sedano. Una tisana da preparare in casa molto facilmente con gli scarti di questa verdura e frutta che generalmente siamo abituati a buttare. Basta bollire in un pentolino con acqua la buccia della mela, la barba del finocchio e le foglie del sedano per avere una tisana drenante e depurativa per il nostro corpo. Si può bere anche senza essere dolcificata o, se preferite con un cucchiaino di miele. Una tisana tutta verde per scaldarsi e nello stesso tempo salutare e buona per il nostro organismo.

 

Tisana finocchio mela sedano

Ingredienti:

  • buccia di 1 mela verde,
  • ciuffi di barbetta di un finocchio,
  • foglie di 1 gambo di sedano,
  • 500 ml di acqua,
  • miele per dolcificare.

Procedimento:

  1. In un pentolino portare ad ebollizione l’acqua con dentro la buccia di mela, i ciuffi di finocchio, il sedano.
  2. Lasciare bollire per 5 minuti circa. Spegnere
  3. Lasciare in effusione per altri 5 minuti a fuoco spento.
  4. Filtrare la tisana con un colino.
  5. Servire calda e dolcificata un cucchiaino di miele.

 

Lo sapevi che:

Il sedano ha molteplici proprietà nutrizionali. Oltre a contenere pochissime calorie è considerato anche diuretico perché possiede un grande contenuto di acqua e dal suo olio essenziale, che svolge un’azione vasodilatatoria dei vasi sanguigni renali, favorendo così la diuresi. Inoltre ha benefici per l’apparato digerente e in più è espettorante.

Il finocchio ha molteplici proprietà nutrizionali. Oltre a contenere pochissime calorie ha anche proprietà digestive, stimolanti per lo stomaco. Favorisce la digestione.

tisana finocchio mela sedano

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Ciao a presto e alla prossima ricetta!

 

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