tisana alle bacche di goji
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Tisana alle bacche di Goji

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La tisana alle bacche di Goji è una tisana del benessere. Molto facile da realizzare perché basta un cucchiaio di bacche di Goji essiccate, acqua, un cucchiaino di miele ed ecco la tisana del benessere pronta. Si sa che le bacche di Goji hanno un potente potere antiossidante ma oltre a questo posseggono mille altre proprietà. Sono ricche di proteine e carboidrati , per questo motivo fungono da perfetti integratori alimentari naturali in una dieta vegana o vegetariana. Inoltre contengono Omega3 e Omega 6 che sono considerati gli acidi grassi buoni. Particolarmente adatte anche a chi svolge attività fisica perché ricchi di sali minerali che migliorano il tono muscolare e la resistenza fisica. Insomma una vera tisana del benessere che adesso andrò ad illustrarti.

 

Tisana alle bacche di Goji

Ingredienti:

  • 30 g di bacche di Goji essiccate,
  • 1 l. di acqua,
  • miele per dolcificare (facoltativo).

Procedimento :

  1. In un pentolino versare l’acqua e le bacche di Goji essiccate.
  2. Portare a bollore e lasciare bollire per circa 5 minuti.
  3. Spegnere e lasciare intiepidire con le bacche ancora in ammollo.
  4. Munirsi di un colino a maglie strette e versare la tisana in un boccale filtrando con il colino.
  5. Versare nelle tazze e dolcificare con un po’ di miele se si vuole.

Lo sapevi che:

Le bacche di goji

tisana alle bacche di goji

 

Le bacche di Goji nutrono e rinvigoriscono l’organismo, rafforzano le difese immunitarie. Sono tra i frutti più ricchi di antiossidanti al mondo e per tale ragione contrastano l’attività nociva dei radicali liberi prevenendo l’invecchiamento precoce dei tessuti.

tisana alle bacche di goji

Le bacche di Goji sono particolarmente ricche di Vitamina A, fondamentale per la salute e la bellezza di pelle, unghie e capelli. Ricche di carotenoidi, sono anche particolarmente utili per il benessere degli occhi.

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