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Frullato con pesche fragole e mela
Iniziano le giornate calde estive e voglia di qualcosa di fresco e nutriente per colazione o per merenda. Ecco perché in questo periodo preparo spesso i frullati. Oggi ho pensato di preparare il Frullato con pesche fragole e mela. Un mix di sapori e colori che richiamano l’estate ma allo stesso tempo con un pizzico…
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Salsa di fragole senza zucchero
La Salsa di fragole senza zucchero è una ricetta molto sfiziosa e facile da realizzare se hai voglia di preparare una salsa poco calorica per arricchire lo yogurt della colazione o per un gelato alla vaniglia. Senza zucchero e senza conservanti, può essere preparata e conservata in frigorifero dentro un barattolo per conserve per qualche…
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Porridge fit proteico
Una colazione energetica e salutare con il Porridge Fit proteico per iniziare bene la giornata. Ingredienti semplici, pochi minuti di preparazione e un gusto unico con l’aggiunta di frutta fresca come banana, mirtilli e fragole. Rappresenta una risorsa alimentare da non sottovalutare, un alimento caratterizzato da un apporto energetico adeguato in grado di favorire il…
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Dolce con crema e frutta
Il Dolce con crema e frutta fresca è un dessert molto facile e veloce da realizzare in pochissimo tempo. Prepara la crema pasticcera il giorno prima e lasciala in frigo coperta da pellicola. Il giorno dopo potrai realizzare questo dolce in pochi minuti e prima che i tuoi ospiti arrivino per pranzo. La frutta fresca…
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Ricette di marmellate e confetture
Quante volte hai avuto la possibilità di avere della frutta Bio di stagione a volontà e non sapere cosa fare? Ecco per te una raccolta di Ricette di marmellate e confetture per ogni stagione. Ti sarà capitato di avere frutta non trattata e, come ben sai deve essere consumata presto poiché, essendo al 100% naturale, non…
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Gelato veloce melone e yogurt
Troppo caldo in questi giorni d’estate e, si ha sempre voglia di qualcosa di fresco e leggero. Ho sperimentato ormai questi gelati veloci allo yogurt con frutta fresca di stagione che congelo e utilizzo al momento. Oggi per te il Gelato veloce melone e yogurt che può essere preparato in 10 minuti e con solo…
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Ricette con frutta e verdura di febbraio
Eccoci qui con un nuovo appuntamento mensile. Siamo a febbraio, ancora inverno, ma sempre tanta frutta e verdura di stagione. Come ogni mese non mancherà tanta buona frutta e verdura sulle nostre tavole. Le ricette con frutta e verdura di febbraio per capire insieme cosa acquistare e quali ricette preparare. Cosa metteremo nel cestino della…
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Ricette con frutta e verdura di ottobre
Siamo arrivati ad ottobre ed eccoci con le Ricette con frutta e verdura di Ottobre. Siamo entrati ormai nell’autunno, un periodo molto importante per iniziare a difenderci dai primi malanni stagionali. Bisognerà dunque cercare frutta e verdura di stagione che in questo mese di ottobre potrà aiutarci nelle prime manifestazioni di indebolimento del nostro organismo….
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Ricette con frutta e verdura di Settembre
Ricette con frutta e verdura di Settembre, non potevano mancare con il nostro appunto mensile della frutta e verdura di stagione. Con settembre si chiude la stagione estiva che ci ha accompagnato in questi mesi e verso fine mese si inizieranno a trovare prodotti autunnali che riempiranno le nostre tavole con colori più tenui e…
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Torta di frutta frullata
La torta di frutta frullata è un dolce per la colazione molto buono e fatto solo con frutta , farina, uova e zucchero. Senza aggiunta di olio né di burro è un dolce soffice e veloce da realizzare. Con 5 minuti di lavoro, il tempo di cottura ed ecco una sana e buona colazione pronta…
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